Методичексие основы подготовки, нападающего волейболиста

В методике изложен комплексный авторский подход к подготовке волейболи ют четыре взаимосвязанных блока: технический, тактический, физический и пси холого-психомоторный. Технический раздел детализирует обучение ударам разных данные спортивной науки и многолетний тренерский опыт. Систему характеризу темпов, зан и направлений, тактический формирование игрового интеллекта че рез ситуационные упражнения и взаимодействие со связующим; физический пери кой травм, психолого-психомоторный развитие реакции, стрессоустойчивости и одизированные программы силы, мощности и силовой выносливости с профилакти мотивации средствами моделирования игровых и стрессовых сценариев. Методика и творческая свобода спортсмена, обучение через контролируемую ошибку, личный строится на пяти принципах: комплексное игровое моделирование, вариативность пример тренера-ментора и дисциплинированное управление режимом. Представ лен годичный цикл подготовки с акцентами по периодам, а также авторские упраж нения и индикаторы эффективности. Ko'proq ko'rish

56 стр. Если читать по 20 минут в день, вы закончите её примерно за 3 дня.