Спаси себя сам

В Узбекистане впервые опубликована книга в популярно-публицистическом стиле — «Спаси себя сам» — авторская публикация на русском языке, представляющая интерес для широкой аудитории в сфере психологии, философии бытия и личностного роста. Авторская работа, написанная в формате популярной публицистики — чтобы говорить о сложном просто, глубоко и точно. Автор — Анжела Хачатурян, провокативный психолог, ежедневно сопровождающий людей в процессе внутренней трансформации, член Ассоциации психологов Узбекистана. Известна своей честной, прямой и глубоко преобразующей подачей — без прикрас и иллюзий, а также нестандартным взглядом на бытие и внутреннюю свободу человека. Автор в одном издании коснулась боли каждого — даже если мы делаем вид, что это не про нас. Книга обнажает суть отношений с родителями, которые до сих пор живут в нашем чувстве вины, стыда и долга. Про незавершённые отношения, тянущие назад, в прошлое, хотя всё давно спрятано за занавесью боли и страха. Про ежедневное предательство себя — тихое, привычное, почти незаметное. Про то, как мы заставили себя остаться «правильно» — через ненависть, за которой прячется страх быть ненужным. Про внутреннюю боль, которую мы несём годами — и можем, наконец, отпустить. Про деньги, за которыми мы, казалось бы, вынуждены гнаться всю жизнь. Про фальшивые роли, которые мы придумали себе сами, чтобы выжить. Как они. «Спаси себя сам» — книга о возвращении в живое тело собственной жизни. Книга о внутреннем взрослении. О решении выйти из сценария, где любовь покупают страданием, ценность — истощением, а живое прячут за удобством. Где роль важнее подлинности, тень подавляется, а жизнь сводится к погоне за одобрением выстроенных кумиров. В основе — мой авторский подход. Новый взгляд на старое.Это не теория, а опыт, выросший из боли, телесной памяти, провала — и возрождения вновь, как птица Феникс. Попытка увидеть многогранность бытия не через схемы, а через живое, честное, телесное присутствие. Через глубокое погружение и чувственное пробуждение.Это книга о зрелом решении перестать откладывать себя на потом. Не жить «ради». А начать строить — сейчас. Из себя. Ko'proq ko'rish

192 pages. At 20 minutes a day, you'll finish it in about 10 days.